亜鉛はミネラルの一種で、味覚や嗅覚、免疫機能、性機能、アルコールの代謝といった機能維持に大きな役割を持ちます。
アメリカでは亜鉛のことをセックスミネラルとも言われています。
体内で作用する多くの酵素の働きに必要で、さまざまな代謝過程に必須な成分がミネラルです。
亜鉛が不足すると、味覚障害や、免疫機能の低下、抗鬱状態、皮膚疾患等が起こりうると言われています。
亜鉛を正常に摂取できていれば、精力的にも健康的にも特に問題はありませんが、不足した時に様々な障害が起こることが考えられるため、普段から意識して亜鉛を摂取する必要がある大切な成分です。